Mein Raum für Gedanken, Erfahrungen & Inspiration

Emotionen beeinflussen weit mehr als nur unser befinden. Sie steuern, wie wir uns selbst sehen, wie wir entscheiden und ob wir unter Druck auf unser volles Potenzial zugreifen können.  Wenn dich in kritischen Momenten innere Zweifel überrollen, du unklar wirst oder dich emotional zurückziehst, dann liegt das oft nicht an fehlender Kompetenz. Sondern an emotionalen Verknüpfungen, die unterhalb der bewussten Steuerung liegen.

Der präfrontale Cortex – deine Schaltzentrale für logisches Denken und Kontrolle Die Amygdala – dein emotionales Alarmsystem, das manc